الثلاثاء - 29 سبتمبر 2020

طريقة تنظيف الجسم من السموم

  • mahmoud
  • 04 أغسطس 2019
طريقة تنظيف الجسم من السموم

طريقة تنظيف الجسم من السموم

 

تنظيف الجسم من السموم هو أحد الأمور الحيوية المهمة، لأن السموم تسبب العديد من الأمراض عن

طريق قتل البكتيريا الجيدة في الجسم، كما تمنع الأكسجين من الارتباط بخلايا الدم الحمراء، وتمنع تخليق

الحمض النووي .تنظيف الجسم من السموم وهنا تظهر الاهمية نتناولها في المقال :

 

أسباب تراكم السموم في الجسم 

⇐ تناول الطعام الرديء

غالباً ما يكون تناول الطعام الرديء السبب الرئيسي لتراكم السموم في الجسم.

خاصة عندما يكون هذا الطعام من المنتجات الصناعية غير الطبيعية.

بالإضافة إلى أن تناول الكثير من السكر والملح ومنتجات الدقيق واللحوم، ومنتجات السجق، والحلويات،

والوجبات السريعة يساهم في تراكم السموم في الجسم.

⇐ المياه الملوثة

مما لا شك فيه أن جميع خلايا الجسم تحتاج إلى المياه النظيفة.

حيث يساعد الماء النظيف على إزالة السموم.

لكن قد يكون الماء ملوثاً كما هو الحال في كثير من البلدان.

ما قد يساهم أيضاً في تراكم السموم في الجسم.

⇐ الهواء الملوث

لسوء الحظ، لا يمكن التخلص من الضباب الدخاني في المناطق الحضرية بشكل قاطع.

وهذا الهواء الملوث قد يعرض الجسم لتراكم السموم بداخله بسبب استنشاقه باستمرار.

⇐ العادات السيئة

غالباً ما تساهم العادات السيئة في تراكم السموم في الجسم مثل التدخين .

الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.

كما قد تشتمل العادات السيئة أيضاً الاستهلاك المنبهات كالقهوة والشاي والمياه الغازية .

بالإضافة إلى تناول الطعام بكثرة، ونقص النشاط البدني.

 

أعراض تراكم السموم في الجسم 

⇐ مشاكل الهضم

من الصعب جداً على الجهاز الهضمي أن يعمل بشكل طبيعي عندما تتراكم السموم في الجسم .

حيث يؤدي ذلك إلى قلة كفاءة الجهاز الهضمي في إزالة النفايات.

ومن الجدير بالذكر أن مشاكل الجهاز الهضمي لها تأثير على صحة الجسم بشكل عام .

فقد تؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف الجهاز المناعي.

⇐ مشاكل الجلد

قد تظهر بعض المشاكل في الجلد مثل حب الشباب والطفح الجلدي والتهاب الجلد.

وهذه مؤشرات خارجية على تراكم السموم في الجسم.

ومن أمثلة الحالات الجلدية الأخرى التي قد تشير إلى وجود السموم في الجسم: تورم العينين،

الصدفية والأكزيما.

⇐ رائحة الفم الكريهة

قد تكون رائحة الفم الكريهة مؤشراً على عدم قدرة الكبد على التخلص من السموم من الجسم.

⇐ متاعب صحية أخرى

  • ألم في العضلات
  • الم في المفاصل
  • تورم وألم الأسنان
  • اضطرابات المزاج المتكررة مع الشعور الدائم بالقلق
  • الاكتئاب
  • عدم انتظام حركات الأمعاء (الإمساك أو الإسهال)
  • وكثرة التبول
  • الشعور بالجفاف
  • الأرق
  • الحيض غير المنتظم
  • التعب المتكرر أو فرط الحركة.

 وصفات لتخليص الجسم من السموم 

⇐ العصير الأخضر

هو أحد العصائر المنعشة والمغذية.

حيث أنه مصدر للعديد من المغذيات مثل الألياف الصحية والبوتاسيوم.

يمكن إعداده عن طريق خلط الأناناس والموز مع السبانخ.

ومن المعروف أن هذه الأطعمة يمكن أن توفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ك،

الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأنسجة.

⇐ شراب الليمون الزنجبيل

يُعرف الزنجبيل بقدرته على المساهمة في بدء عملية التمثيل الغذائي.

مما يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة .

كما أن الليمون هو أحد المشروبات الطبيعية التي تحتوي على تأثير مدرّ للبول.

ما يساعد الجسم على التخلص من السموم غير المرغوب فيها.

⇐ الشاي الأخضر مع الكركم المثلج

يحتوي هذا الخليط على العديد من المكونات القوية بشكل لا يصدق.

حيث يعمل على توفير العناصر الغذائية الأساسية للشعور بالقوة والصحة يومياً.

كما أن الكركم عامل مضاد للالتهابات.

وهو ما يساعد على تخليص الجسم من السموم.

والشاي الأخضر قادر أيضاً على امتصاص المواد المضادة للأكسدة، وتعزيز وظيفة الدماغ.

فيس بوك : حياتك بين ايديك

قناة اليوتيوب : قناة حياتك بين ايديك

اقرا ايضا :

1- مقال عن : طريقة عمل بسبوسة زي الجاهزة من المحلات

2- مقال عن : الحقن العضلي سؤال وجواب

3- مقال عن : حقنة العضل للأطفال تصيب بالشلل

4- مقال عن : حقنة عضل وكيفية اعطائها للمريض

5- مقال عن : اضرار عمليات التخسيس واثارها الصحيه

6- مقال عن : العنف الاسري تعريفه واثاره واضاره علي الاسرة والمجتمع

7- مقال عن : تأخر التسنين عند الاطفال

8- مقال عن : ارتفاع درجة الحرارة – كيفيّة التعامل مع إرتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

9- مقال عن : كيف تنسف الكرش وتنقص وزنك

10- مقال عن : القهوة الخضراء

11- مقال عن : تنعيم الشعر

12- مقال عن : نقص الكالسيوم في الجسم

13- مقال عن : مرحلة التسنين عند الاطفال

14- مقال عن : الشعور بالارهاق والاجهاد

15- مقال عن : مشكلة نقص فيتامين د

16- مقال عن : اهم النصائح – فقدان الشهية عند الاطفال

17- مقال عن : طريقة التعامل مع طفل عنيف والتخلص من اسلوب العنف

18- مقال عن : التربية الايجابية للاطفال والمراهقين – 54 اداه للتربية الايجابية

19- مقال عن : طريقه إعطاء حقنة عضل للاطفال اقل من عمر ٥ سنوات

20 مقال عن : تربية الاطفال عمر سنتين

 

المصادر :

  • https://mqalaat.com/
  • https://greatist.com/health/new-year-detox-recipes
  • https://healthwholeness.com/detox-drinks/

 

%d مدونون معجبون بهذه: