السبت - 30 مايو 2020

تغذية الطفل من عمر الشهر حتي عام

  • mahmoud
  • 08 ديسمبر 2019
تغذية الطفل من عمر الشهر حتي عام

تغذية الطفل من عمر الشهر حتي عام

 

– تغذية الطفل يشغل بال كل أم للمرة الأولى معرفة نوع الغذاء المناسب للطفل.

– وما الكمية المحددة التي عليها إعطاؤها لطفلها .

– لأن الطفل مناعته ضعيفة ولا نكتشف ما الأطعمة التي تصيبه بالحساسية والأطعمة التي تمده بالفيتامينات

المهمة له. وما الأطعمة التي يرفضها وما الأطعمة التي يتذوقها.

♦ تغذية الطفل في العام الاول

يوم – 6 شهور

– الرضاعة في هذه الفترة هي الغذاء الرئيسي للطفل.

– الرضاعة من 2- 3 ساعات .

الشهر السادس ⇐

– مسحوق الحبوب أو السيريلاك.

– عصير التفاح غير المحلى بسكر أو التفاح المسلوق والمهروس.

-الزبادي أو اللبن الرايب أو الروب  مع نزع القشدة .

الشهر السابع ⇐

– كوكتيل الفواكه

تفاح أو كمثرى وموز أو ليمون أو برتقال مع ملعقة من مسحوق الحبوب أو السيريلاك

وتوضع المكونات في الخلاط  وتصفى جيداً.

– يمكن التنويع في الوجبات اليومية وإعطاؤه الخضار المسلوق والمهروس

مثل البطاطس والكوسة.

– 2 ملعقة في البداية من كوكتيل الفواكه.

– تزداد الكمية بالتدريج حتى تصبح وحبة كاملة 100 إلى 200 مل.

 

الشهر الثامن ⇐

– في هذا الشهر يختلف نوع الطعام والكمية المحددة .

قومي بوضع نصف كوب من حليب الأطفال البودرة مع ملعقتين متوسطتين من الأرز

المطحون أو نشا الأرز.

وضعي المكونات في الماء على النار حتى ينضج .

يمكن إطعام الطفل بجبنة نستو أو جبنة بيضاء قليلة الدسم.

شوربة لسان العصفور أو الشعرية.

يتم إعطاء الطفل القليل من 4 إلى 5 ملاعق.

هذه الأطعمة يكون معها الرضاعة الطبيعية أو الصناعية من 3 إلى 5 مرات.

الشهر التاسع ⇐

في هذا الشهر ابدئي بإطعام طفلك البروتينات مثل الدجاج .

اسلقيها جيداً وأعطيه شريحة بسيطة جداً من منطقة الصدر.

يجب أن يكون الدجاج مطهو جيداً.

يمكن أيضاً إعطائه كبدة الدجاج المسلوقة من الممكن التنويع بين الوجبات

وإعطاء الطفل بيوريه البطاطس أو السبانج أو البازلاء المسلوقة.

اعطي طفلك قطعة من الخبز في يده أو البسكويت .

تعطى الكبدة للطفل مرتين في الأسبوع وتكون عبارة عن 5 ملاعق .

الشهر العاشر ⇐

– في هذا الشهر يمكنك إعطاء الطفل الأسماك مع نزع الجلد والأشواك ويجب أن يكون السمك طازجاً .
– إعطي الطفل صفار البيض.
– واعطي حبة فول للبنات فقط أما الذكور فتناول الفول تحت إشراف الطبيب حتى لا يصاب بـ أنيميا الفول
– يتم البدء في إعطاء الطفل شوربة الخضار وإدخال أنواع جديدة من الخضار مثل الطماطم بعد نزع قشرها

والسبانخ ووضعها في الخلاط.

– تعطى الأسماك من مرة إلى مرتين في الأسبوع .

– يعطى صفار البيض في العام الأول ملعقة صغيرة ثم تزداد الكمية بالتدريج  حتى يعطى الطفل الصفار بأكمله

– إطعام الفول في البداية حبة فول واحدة

الشهر الحادي عشر والثاني عشر ⇐

– سيعامل الطفل معاملة الكبار أي تحديد 3 وجبات رئيسية له وهي:

الإفطار: بيضة كاملة ومسلوقة أو مقلية أو أومليت.

الغذاء:  يمكنك إدخال المكرونة المسلوقة أو الأرز المسلوق .

أو يتم إعطاؤه قطعة خفيفة من كوسة بالبشاميل بالفرن أو قطعة لحم مع مكرونة.

العشاء: لبن أو جبة بيضاء .

♦ نصائح مهمة عند تغذية الطفل في العام الاول

– اللبن الصناعي لا يستعمل إلا تحت إشراف الطبيب .

 

– وكذلك حليب البقر إلا بعد أن يتم طفلك عام.

 

– الابتعاد عن إطعام طفلك الرضيع العسل.

 

– من الممكن أن يتناول الطفل الطعام منذ بداية الشهر الرابع  وهذا ليعتاد على الأطعمة .

 

– كما أن في هذه الفترة وخصوصاً الأولاد يحتاجون إلى الطعام ويرغبون في تناول

الطعام بسرعة .

 

– كما أن هناك بعض الأطفال ترفض اللبن .

 

– لهذا يمكن أن تطعمي طفلك البطاطس المهروسة أو التفاح والجزر المهروس

هرس ناعم جداً والكمثرى المسلوقة في الشهر الرابع مع الاتفاق مع الطبيب.

 

– احرصي على إطعام طفلك التفاح في بداية الشهر السادس لأنه غني بفيتامين

ج و فيتامين أ الغني بالحديد .

 

– مما يساعد الطفل في عملية الإخراج ويقيه من الإصابة بـ الإمساك .

كما أنه يمده بالحديد لمنع الإصابة بـ الأنيميا.

 

– يتم إعطاء الطفل اللبن الرايب أو الزبادي مع نزع القشدة.

ملعقة واحدة فقط في اليوم الأول.

 

– مع زيادة الكمية بمعلقة كل يوم بالتدريج حتى يصبح على نهاية الأسبوع غذاء الطفل ويكون كميته 150 جرام.

 

– في البداية تنزع القشدة في المرات الأولى ثم يعطى كاملاً.

 

– في الشهر الثامن يمكن الاستغناء عن الخلاط في الهرس وهرس الخضار بالشوكة أو الملعقة.

اقرأ ايضا :

1- طرق تفتييح الاماكن الداكنة بالجسم

2- ذكاء الطفل مرتبط بوجوده وقت اطول مع والده

3- طريقة اجتياز مرحلة العض والضرب والصفع لدي الطفل

4- طريقه إعطاء حقنة عضل للاطفال اقل من عمر ٥ سنوات

 

5- اليوتيوب : قناة حياتك بين ايديك

%d مدونون معجبون بهذه: