الجمعة - 18 سبتمبر 2020

الم اسفل الرأس والرقبة

  • mahmoud
  • 09 نوفمبر 2019
الم اسفل الرأس والرقبة

يعد الم اسفل الرأس والرقبة من الألام التي يعاني منها كثير من البشر .

فالعمود الفقري العنقي هو بنية معقدة تتكون من 7 فقرات من الأربطة والعضلات

والأعصاب الحساسة.

والاجهاد او التعب  في منطقة الرقبة قد يتسبب في وجود صداع في الجزء الخلفي من الرأس.

في الحقيقة معظم أسباب ألم الرقبة أو وجع الرأس من الخلف ليست خطيرة كما يبدو، لكن إن كان الألم يمتد

ليشمل الذراع أو الكتف ولا يتوقف ويظل مستمر لعدة أيام هنا يجب استشارة الطبيب.

اسباب الم اسفل الرأس والرقبة :

⇐ الشد العضلي

الشد العضلي قد يحدث مع أي حركة مفاجئة وسريعة عندما لا تكون العضلات

مستعدة لتلك الحركة.

قد يحدث الشد العضلي نتيجة لحادثة سيارة أو إصابة بسبب ممارسة الرياضة

بطريقة خاطئة.

لكن  هذا النوع من الإصابات يحتمل تكون  العضلات ممزقة أو تسبب الألم

أو الالتهاب والتورم.

ويمكن علاجها  بــ مكعبات الثلج والإيبوبروفين.

او تمارين التمدد المعتدلة أو الخفيفة في الـ 72 ساعة الأولى.

من المرجح أن يكون هناك حاجة لتدريبات محددة ومطلوبة لإعادة تأهيل العضلات

التي أصيبت وتسبب الالام مزمنة .

⇐ وضعية الجسم الخاطئة :

قضاء وقتك وأنت منحني أثناء استخدامك للحاسوب أو أي أجهزة محمولة مثل الموبايل

دون اهتمام بالوضعية الصحيحة لجسمك.

قد ينتج عنه إجهاد لجسمك والأربطة.

وايضا اجهاد المفاصل وعلى العضلات المطلوبة لرفع الرأس.

وبمرور الوقت، ستصبح العضلات ضعيفة وخشنة وتفقد المرونة مما يؤدي إلى الألم .

⇐ الانزلاق الغضروفي : 

يعتبر حدوث فتق الديسك أو الأقراص في العمود الفقري أمر منتشر .

بسبب الكمية المكثفة من الحركة والإجهاد الذي يتحمله.

وذلك عندما يتم دفع الديسك خارج حدوده الطبيعية.

حيث يمكن أن يسبب التهيج والالتهابات لجذور الأعصاب الحساسة أو زيادة الضغط

على الأعصاب مما يؤدي في النهاية إلى ألم في المنطقة المصابة.

⇐ السرطان :

قد يكون الألم في الرقبة ومؤخرة الرأس ثابت ولا يستجيب للعلاج .

ويمكن هنا للأورام داخل عظام العمود الفقري أن تتطور وتظهر مجموعة من الأعراض المؤلمة .

 

اقرأ ايضا :

1- الطفل حديث الولادة ينام كثيرا .. هل اقلق من ذلك .. وكيفية وضع نومه

2- احسن علاج وقائي من ادوار البرد المتكررة

3- 29 نصيحه للحفاظ علي صحة طفلك

4- طريقة عمل بسبوسة زي الجاهزة من المحلات

5- الحقن العضلي سؤال وجواب

6- حقنة عضل وكيفية اعطائها للمريض

7- حقنة عضل وكيفية اعطائها للمريض

8 – ارتفاع درجة الحرارة – كيفيّة التعامل مع إرتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

9- كيف تنسف الكرش وتنقص وزنك

10- فيس بوك : حياتك بين ايديك

 

%d مدونون معجبون بهذه: